Een negatief zelfbeeld is een vaste negatieve overtuiging over jezelf die tot uiting komt in je denken, in je gevoel en in je gedrag. Het heeft invloed op veel gebieden van je leven, brengt nogal wat beperkingen met zich mee en gaat meestal niet vanzelf over. Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet (goed) door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten. Hoe kun je leren om anders naar jezelf te kijken?
Stapsgewijs een positief beeld opbouwen
Negatief zelfbeeld biedt een methode om het negatieve denken te doorbreken. Stapsgewijs, en met behulp van oefeningen en opdrachten, leert de lezer een genuanceerd beeld van zichzelf op te bouwen. De auteur, Manja de Neef, laat u meeliften op haar ervaring als therapeut in de geestelijke gezondheidszorg. Zij heeft daar gezien dat mensen met een negatief zelfbeeld oververtegenwoordigd zijn, en dat een negatief zelfbeeld kan leiden tot een aanzienlijk verlies van kwaliteit van leven.
Een praktisch zelfhulpboek
De Neef is gespecialiseerd in het schrijven van zelfhulpboeken en het uitwerken van methodieken die mensen op zichzelf kunnen toepassen. Negatief zelfbeeld is een mooi voorbeeld van de combinatie van zowel haar praktijkervaring als haar ervaring met concrete stappen die gezet moeten worden om dit probleem aan te pakken. Met dit boek heeft u een uiterst praktische gids in handen, die u kan helpen om een positief zelfbeeld te vormen. Negatief zelfbeeld kan binnen een behandeling gebruikt worden, maar de methodiek is ook zeer geschikt om zelfstandig te doorlopen.
Our customer service is happy to help. Consult our frequently asked questions or contact us.
Create an account to buy or link an Acco share and buy your books and supplies at reduced rates.
Sign up